Atrapado en el Tiempo: Cómo Salir del Ciclo de la Mala Gestión (y Recuperar Tu Vida)

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¿Alguna vez has tenido la sensación de que el día se te escapa entre las manos? Que haces mil cosas, pero al final… ¿en qué avanzaste? Corre de aquí para…

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¿POR QUÉ VIVIMOS EN LA FRUSTRACIÓN?: FILOSOFÍA Y TÉCNICAS PARA AFRONTAR LA FRUSTRACIÓN

¿POR QUÉ VIVIMOS EN LA FRUSTRACIÓN?: FILOSOFÍA Y TÉCNICAS PARA AFRONTAR LA FRUSTRACIÓN

La frustración, una emoción inevitable, surge de la discrepancia entre nuestras expectativas y la realidad, influenciada por factores internos y externos. Aunque negativa, puede ser un catalizador para el cambio. Para manejarla, se recomienda anticipar escenarios, reconocer la emoción, buscar alternativas, participar en actividades placenteras y aceptar la falta de control total.

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